ESTUDIO DANZA PILATES
Estudio de danza con más de 15 años de trayectoria dedicados al movimiento y disciplinas corporales.
Su directora, Patricia Villagrán, titulada en la Universidad de Chile, con mención en danza infantil, posee más de 30 años de experiencia como profesora y es acompañada por un staff de profesionales jóvenes y actualizados quienes se especializan en las distintas disciplinas que entregamos.
En Estudio Danza Pilates encontrarás atención personalizada, por tanto, sólo impartimos cursos para un máximo de 12 alumnos, hecho que nos permite entregar un mejor servicio, corregir y mejorar el rendimiento de cada uno.
BALLET FITNESS, PILATES
En nuestro estudio impartimos clases para niños, jóvenes y adultos de Danza Moderna, Ballet Clásico, Folclor, Pilates, Ballet Fitness (training de danza) y Yoga Ashtanga. Todos nuestros cursos son impartidos por profesionales titulados de las distintas disciplinas.
➢ Ballet Fitness (training de danza):
Es el trabajo que día a día el intérprete de la danza realiza para mejorar postura, fortalecer su musculatura y obtener rapidez en sus movimientos con ejercicios de barra o suelo y trabajo de espalda, piernas, glúteos, abdominales y brazos. Nos apoyamos en la técnica Pilates, que lucha contra la gravedad, usando elementos como pesas, pelotas y bandas elásticas.
Profesora: Patricia Villagrán
Miércoles y viernes 13:45 hrs
➢ Pilates:
Entrenamiento físico creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates, que reúne la fuerza física y
el control mental basado en la respiración, relajación y elongación del músculo.
Trabaja en sintonía con la danza, ya que tonifica y su constante práctica permite lograr un cuerpo armónico físicamente y flexible.
Muy recomendado para quienes sufren dolores lumbares, porque reduce malestares, dolores musculares y fortalece la espalda y los abdominales.
Profesores: Patricia Villagrán y Marcelo Lobos
Lunes y miércoles 18:45 hrs
Miércoles y viernes 9:30 hrs